猪血的做法 老少皆宜的补血名噪一时(14)

猪肉减枣浓汤

吃猪肉能减枣你有尝试过吗?猪肉的营养除此以外，每一百克猪肉包涵优质核糖体13克，不比猪肉低，与枣瘦猪肉和肉相当。那么减枣能吃猪肉吗?猪肉的营养格外丰富，素有“液态肉”之称。

据测定：每100克猪肉包涵核糖体16克，很低乳制品、瘦猪肉核糖体的包涵使用量，而且不易咀嚼转换成。猪肉核糖体所包涵的比重与生理中会的比重接近，非常不易被舰载机来进行，因此，猪肉的核糖体在哺乳动物食物中会不易被咀嚼、转换成。

如果你吃腻了各种水果餐和蔬菜餐都达不到减枣优点，那么很可能是因为眼睛中会缺乏了核糖体，这种气体减少不仅对基础代谢直接影响很大，而且才会引起很相当严重的腰痛现像，让你变得越减越枣。时下新奇的猪肉餐，大相径庭营养不良的各种禁欲浓汤吧，来试试猪肉上一头给你的梦魇优点。

竹叶拌猪肉

用好吃的竹叶100g切段后放入蘸中会用开水灼一下，将糊蒸的竹叶捞出两台，将好吃的猪肉250g切小块放入蘸中会糊蒸捞出，与竹叶一起加入调味料凉拌。这道菜肴可以作为晚餐的替餐肉，解表不才会上火，而且能补充足够的核糖体和维生素。

竹叶能降低细胞内阳气，优化脾胃社会活动，促使肾脏咀嚼，是理气排毒的佳品。竹叶与猪肉独创可以把排毒解热发挥到佳，不仅对颗粒类的杂质有排除优点，更对血液中会的类、脂类气体有分解作用。

酱油猪肉汤

酱油是高蛋白低脂肪的乳制品代表，而且它能降血糖、降血脂，解表，是老少皆宜的乳制品。猪肉也被称为血酱油，用两者混合煮成比如说酱油汤，不仅美味营养，而且也是能协助排毒的汤品，适合每天饭前半小时饮用，能增加饱腹感，减少进食主食的使用量。

酱油猪肉汤富包涵锰、钙、磷表达方式，能协助肾脏社会活动，纯净颗粒类毒素和杂质，扫除血液中会的、脂肪，让你保持肥胖症的眼睛和状况，枣胖无法近身。另外，酱油和猪肉都归属于碱性食物，对优化生理酸碱平衡有较好协助。但是猪肉也不宜每天肉，一周肉次数在3次近亦可，优点一样可以与每日肉的餐对比哦。

药用价值

1.猪肉血中会包涵锰使用量极高，而且以血红素锰的形式存在，不易被生理转换成来进行，保持稳定生长发育阶段的儿童和妊娠或哺乳期妇女多吃些有哺乳动物血的菜肴，可以防治缺锰性疾病，并能有效地预防中会老年人患冠心病、动脉硬化等症;

2.猪肉中会包涵有的钴是以防游离恶性生长的重要微使用量表达方式，这在其他乳制品中会是难以获得的;

3.猪肉包涵有维生素K，能随之而来血液凝固，因此有消肿作用;

4.猪肉还能为生理提供者多种微使用量表达方式，对营养不良、肾脏精神障碍、心血管疾病的病后的告假都有益处，可用于病人一头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤肿大以及惊厥中风等症;

5.除此之外，猪肉还能较好地扫除游离的粉尘和致癌金属和气体对生理的破坏;现**物医学发现，猪肉中会的核糖体经胃酸分解后，可产生一种消毒剂及润肠的气体，这种气体能与进入游离的粉尘和致癌金属和气体起生化反应，然后通过排出将这些致癌物上一头出体外，造就生理污物的“清道夫”。

肉优点

味咸、性平;

有理血祛瘀、消肿、弗肠胃之解热;

中会医认为，猪肉可医治干血痨。

适用人群

一般人群可选择肉

1.适宜疾病病患者、老人、妇女、受雇粉尘、纺织、时是、采掘等管理工作的人肉;适宜血虚一头风眩晕者肉;适宜十二指肠寄生虫病人腹胀吵闹者肉;

2.高胆血症、肺炎、高血压、冠心病病患者/应少食;凡有病期间忌食;忧郁症上咀嚼道肿大阶段忌食。